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Nervosismo e stress, curare con le erbe

Simona

di Mamma Simona

25 Marzo 2011

Passiamo tutti dei momenti della nostra vita che mettono a dura prova i nostri nervi. Irritabilità, senso di fastidio e tendenza ad arrabbiarsi denotano un periodo di nervosismo. A volte è accompagnato da stati di ansia che sfociano in vere e proprie emicranie o bruciori di stomaco. Esistono molte erbe dall’effetto “calmante”, alcuni esempi:

Infuso di basilico:

-lasciare 10 gr di basilico in mezzo litro di acqua bollente per 10 minuti

-sorseggiare l’infuso ottenuto

Infuso di mughetto:

-lasciare in infusione per 10 minuti 5 gr di fiori di mughetto essicati in mezzo litro di acqua molto calda

-bere l’infuso

Infuso “misto”:

-lasciare in infusione per qualche minuto in acqua molto calda 15 gr di fiori di Tiglio, 15 gr di radici di valeriana,20 gr. di fiori d’arancio essicati

-filtrare e bere l’infuso quando è ancora caldo

Salvia:

è un rimedio molto semplice, basta masticarne qualche foglia. Questo, tra l’altro, aiuta a mantenere i denti bianchi.

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Il ricorso alle medicine naturali ed alle cure omeopatiche rappresenta per certi aspetti l’adesione ad una sana filosofia di vita. Ma è indispensabile ricordare che l’uso delle erbe e dei “poteri benefici” della natura non si impara banalmente leggendo e documentandosi, per quanto queste attività siano importanti, restano comunque divulgative. Perciò prima di assumere qualunque erba fate ricorso al parere di farmacisti, erboristi e dottori omeopati competenti, esperti e professionalizzati. Solo ricorrendo allo specialista potrete essere sicuri di adoperare nel giusto modo il rimedio naturale e quindi di avvantaggiarvi positivamente di esso!
Un uso scorretto delle erbe può nuocere alla salute, ricordatelo sempre.


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