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Massaggio Dimagrante Pancia e Fianchi: Naturale e Fai da Te

Federica Federico

di Federica Federico

23 Aprile 2015

Lo scopo di un massaggio dimagrante pancia e fianchi è quello di stimolare la lipolisi, ovvero il fisiologico processo di scioglimento ed eliminazione dei grassi.

La primavera e l’estate impongono una moda più minimalista, capace di svelare il corpo; nella stagione calda si indossano vestiti leggeri e spesso più aderenti in grado di accarezzare e sottolineare le forme; in spiaggia, poi, il corpo si scopre quasi completamente e le imperfezioni diventano difficili da nascondere. Per preparare il fisico ad affrontare la prova costume è necessaria una buona dieta e una costante e mirata attività fisica, ma non guasta anche qualche massaggio finalizzato al dimagrimento. 

Credere che i massaggi si possano efficacemente praticare solo nei centri estetici ed a caro prezzo è un errore:

è possibile realizzare un buon massaggio dimagrante pancia e fianchi in casa con ingredienti naturali e risultati efficaci, assolutamente a basso costo.

massaggio dimagrante pancia e fianchi fai da te

E’ importante, però, chiarire che l’adipe localizzata su pancia, fianchi e glutei è coriacea, ha una robusta consistenza che fisiologicamente serve a sorreggere e proteggere gli organi interni: l’adipe sulla pancia, per esempio, protegge intestino e ovaie, i reni e le ossa dell’area del bacino.

Perché ingrassiamo sulla pancia, sui fianchi e sui glutei? L’aumento di volume localizzato della massa adiposa dipende da una dieta errata: l’eccessivo consumo di zuccheri, grassi saturi e lieviti fa sì che le cellule adipose “crescano”. Quando a crescere è l’adipe più resistente (pancia e fianchi, per esempio), difficilmente una dieta drastica e veloce sarà una buona ed efficace soluzione: di norma per smaltire pancia, fianchi e glutei occorre una dieta mirata e graduale, un serio cambiamento delle abitudini alimentari, movimento e massaggi dimagranti ben finalizzati. 

massaggio dimagrante pancia e fianchi fai da te

Massaggio dimagrante pancia e fianchi, home made, naturale ed economico.

Occorrente per il massaggio dimagrante pancia e fianchi:

  • un guanto di microfibra;
  • sale del mar morto;
  • olio di semi di ribes nero (Ribes nigrum);
  • olio essenziale di limone;
  • olio essenziale di pompelmo;
  • olio essenziale di pepe nero;
  • olio essenziale di rosmarino.

Come preparare il mix di oli essenziali per il massaggio dimagrante pancia e fianchi:

  • mescolare 50ml di olio di semi di ribes nero con 10 gocce di
  • olio essenziale di limone;
  • aggiungere 4 gocce di olio essenziale di pompelmo;
  • aggiungere 4 gocce di olio essenziale di pepe nero;
  • infine aggiungere 4 gocce di olio essenziale di rosmarino.

La miscela così ottenuta può essere conservata in frigorifero per 10 giorni al massimo.

Come effettuare il massaggio dimagrante pancia e fianchi:

– Sciogliere 1 cucchiaio di sale del Mar Morto in acqua tiepida e inumidirvi il guanto di microfibra; 

– massaggiare la zona del corpo interessata col guanto umido;

– applicare una congrua quantità di mix di oli essenziali sulla medesima zona critica e massaggiare sino ad assorbimento.

Il giusto movimento per un massaggio efficace è circolare, va da destra verso sinistre e segue le rotondità del corpo.

Consiglio pratico: pizzicare le zone massaggiate (durante il massaggio stesso) aumenta l’iperemia, cioè la concentrazione sanguigna nella zona interessata dal massaggio, massimizzandone, così gli effetti.

I benefici del massaggio si vedono già dopo 4\6 settimane, ovviamente laddove l’adipe da ridurre non sia eccessiva.

 

 

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