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Attività fisica e benessere mentale: QiGong

Maria Corbisiero

di Maria Corbisiero

18 Luglio 2011

Conoscete il QiGong? Lo avete mai praticato?

Per chi, come me, è assolutamente allo scuro di questa disciplina ma incuriosito dalla novità, l’associazione A.S.D.  Qilingong ha organizzato dei micro corsi presso il Parco della Repubblica di Sirolo in provincia di Ancona.

Ma procediamo con ordine.

Qigong significa, letteralmente, dominare e coltivare la propria energia (Qi). Avere padronanza della propria energia interna, può permetterci di raggiungere un equilibrio ed un benessere psico-fisico grazie ad un insieme di esercizi fisici e tecniche di meditazione. Il fondatore di questa disciplina, nonché ideatore dello stile Qilingong, da cui prende il nome l’associazione che organizza l’evento, è il maestro cinese Lin Kai Ting che nel 1992 la esportò in Europa.

Il Qilingong può essere praticato per 24 ore al giorno, si adatta alla frenetica vita moderna, può essere praticato da tutti (non esistono limiti di età o condizione fisica) e in qualsiasi momento della giornata (camminando, guidando l’auto, dormendo). I benefici sull’organismo sono molteplici:

  • Rigenera le cellule e i tessuti;
  • Riequilibra il metabolismo;
  • Rafforza il sistema immunitario;
  • Rigenera le ossa, tendini e midollo;
  • Rafforza gli organi interni;
  • Regola i sistemi circolatorio, linfatico, respiratorio,
    digestivo e riproduttivo;
  • Maggiore flessibilità alla colonna;
  • Maggiore autocontrollo sul proprio stato mentale ed emotivo;
  • Riduce lo stress;
  • Sviluppo le capacità potenziali del corpo e della mente.

 

Se l’argomento vi stuzzica e incuriosisce, l’appuntamento è a Sirolo, di fronte al mare, nei giorni:

  • 18 luglio; 20 Luglio; 22 Luglio; 25 Luglio; 27 Luglio; 29 Luglio 2011 dalle ore 18:30 alle ore 20:30;
  • 1 Agosto; 3 Agosto 2011 dalle ore 18.:30 alle ore 20:30

Per ulteriori informazioni:

Presidente e Trainer dell’A.S.D. Qilingong Iuri Silvestri

qilingongit@yahoo.it

+39 3481182989

 

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