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Trucchi per far mangiare verdure ai bambini, consigli da mamma

Molti bambini non amano pranzare o cenare seduti a tavola e spesso ogni cosa che si propone loro , specie se si tratta di verdure, viene categoricamente rifiutata e resta nel piatto senza nemmeno essere assaggiata.

di Mamma Elisa

05 Settembre 2012

come convincere i bambini a mangiareI vostri bimbi non amano nutrirsi in modo tranquillo seduti normalmente a tavola? Puntualmente ogni volta che arriva l’ora di pranzare o cenare la vostra vita diventa un inferno?

Provate o proporre loro il cibo in modo divertente.

Bambini che non vogliono mangiare, bocche serrate e volti disgustati dinnanzi alle verdure? Se avete di questi problemi potete “travestire” gli alimenti in un modo un po’ particolare, ma che sicuramente ai piccoli piacerà molto.

Oggi vi presento, invece del solito timballo di patate, un “omino” ribattezzato il signor patata.

Le dosi di seguito riportate sono approssimative e portano alla realizzazione di più omini.

Ingredienti:

–                    mezzo kg di  patate precedentemente lessate;

–                    un uovo fresco;

–                    100 gr di parmigiano reggiano o grana padano;

–                    prezzemolo q.b.;

–                    sale q.b.;

–                    60 gr di prosciutto cotto;

–                    olio per la teglia.

Per la decorazione :

–                    capperi, olive nere, una carota e una zucchina e un pomodoro.

Procedimento:

preparate l’impasto unendo in una terrina le patate schiacciate, l’uovo, il parmigiano grattugiato, il prosciutto tritato, il prezzemolo e il sale.

alimentazione come far mangiare i bambini

Amalgamate per bene il tutto fino a formare un impasto omogeneo.

Prendete una teglia da forno e ungetela di olio extra vergine d’oliva.

Iniziate a creare l’omino  formando prima il busto poi gli arti superiori, quelli inferiori e infine la testa.

come far mangiare il bambino

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alimentazione bambino e cibo

Infornate a 180 gradi per 15/20 minuti.

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Dopo di che decorate l’omino soli o insieme al vostro bambino utilizzando i capperi per gli occhi, come convincere i bambini a mangiarela carota per il gilet e il naso, le olive a rondelle per i bottoni , un pezzo di pomodoro per  la bocca e la zucchina a julienne per i capelli. Ecco l’omino finito

I bambini crescono giocando, il Signor Patata dimostra che anche il cibo può essere proposto in maniera divertente.

Nel mondo bambino tutto ciò che fa sorridere, ogni diversivo e qualunque cosa si ponga come fantastico e dolce risulta più “leggero” e più facilmente apprezzabile dai piccoli. Mangiare non deve tradursi in una lotta con l’adulto; nutrirsi deve significare scoprire il mondo del cibo, fare esperienze di sapore ed anche “emozionarsi”.

Mister Patata realizza un’emozione, svela al bambino la bellezza dell’alimentazione e porta in tavola un sorriso …è un piccolo trucco per mangiare sano divertendosi!

 

 

 

 

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