L’ American Academy of Pediatrics (AAP) fornisce dei consigli su come gestire con sicurezza i bambini durante la pratica degli sport invernali per evitare incidenti ma anche per prevenire una scorretta esposizione al freddo.
CONSIGLI PER UN INVERNO SICURO
Sport e attività invernali
- Stabilite limiti ragionevoli di tempo per i giochi all’aperto per evitare ipotermia e congelamento. Fate entrare in casa i bambini ogni tanto per riscaldarsi.
Pattinaggio sul ghiaccio
- Fate pattinare i bambini solo su superfici a norma.
Avvisate i bambini affinché:
- Pattinino nella stessa direzione della folla
- Evitino di sfrecciare sul ghiaccio
- Non pattinino mai da soli
- Non mastichino gomme o mangino caramelle mentre pattinano
- Fate loro indossare un casco mentre pattinano
Slittino
- Tenete gli slittini lontani dai veicoli a motore
- I bambini dovrebbero essere controllati mentre slittano
- Dividete i piccoli dai più grandicelli.
- Slittare con i piedi o seduti, invece di stendersi con la testa in avanti, può prevenire le ferite.
- Fate indossare ai bambini un casco mentre slittano.
- Gli slittini devono essere strutturalmente solidi e senza angoli appuntiti e il meccanismo di guida ben lubrificato
- Le piste per lo slittino dovrebbero essere libere da ostruzioni come alberi o recinti, essere coperte di neve e non di ghiaccio e non essere troppo scoscese ( pendenza di meno del 30%), terminando con un terreno pianeggiante.
- Evitate aree affollate
Scii e snowboard
- Un istruttore qualificato deve insegnare ai bambini a sciare o a fare snowboard in un programma adatto per loro.
- Non devono mai sciare o fare snowboard da soli
- I piccoli devono sempre essere controllati da un adulto. Il bisogno di controllo da parte degli adulti per i più grandi dipende dalla loro maturità e abilità. Se i più grandi non sono con un adulto, dovrebbero sempre essere accompagnati almeno da un amico.
- Considerate di far loro indossare un casco, al di sotto i 14 anni il casco è obbligatorio, sulle piste le autorità preposte verificano che tutti i bambini lo indossino. E’ importantissimo e l’obbligatorietà rende la misura di quanto il suo utilizzo salvaguardi la vita in situazioni estreme.
- L’equipaggiamento deve adattarsi al bambino. Gli sciatori dovrebbero indossare fettucce di sicurezza sistemate almeno ogni anno. Quelli che praticano lo snowboard dovrebbero indossare guanti con proteggi-polsi inclusi. Si dovrebbero anche usare protezioni per gli occhi e occhialini
- Evitate di farli sciare in luoghi con alberi e altri ostacoli.
Motoslitta
- La AAP raccomanda che i bambini al di sotto dei 16 anni non guidino motoslitte e che quelli al di sotto di sei anni non le utilizzino affatto.
Sono norme di buon senso valide per tutti:
- Non utilizzate motoslitte per scendere una pista o sciare
- Indossate occhialini e casco approvati per l’uso su veicoli a motore come i motocicli.
- Viaggiate mantenendo una velocità sicura
- Non fate uso di alcool o altre droghe prima di guidare
- Non guidate mai da soli di notte
- Restate sulle strade segnate, lontano da sentieri, acque e ferrovie nonché percorsi pedonali.
Protezione solare
I raggi del sole possono causare bruciature anche in inverno, specialmente quando sono riflessi dalla neve. Assicuratevi di proteggere la pelle del bambino esposta al sole con creme solari.